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Cómo los sentimientos de abandono pueden estar empeorando las cosas
Los problemas emocionales sin resolver pueden estar resurgiendo. Hay mejores soluciones que exteriorizarlos.
Al día de hoy, llevo el período más largo de mi vida sin conexión humana. La última vez que estuve frente a otra persona cómodamente fue el 15 de marzo. Eso fue hace 10 semanas: 70 días enteros sin hablar, reír, sentirme cerca de las personas que amo y que me importan; 1,680 horas sin dosis regulares de conexión, de tener la salida experiencia de compartir una comida, una sesión, o una reunión con aquellos que son parte de mi clan.
Como muchos otros, me he adaptado. He buscado socializar virtualmente e incluso me aventuré al ir parque para caminar con una amiga esta semana. Con mascara. ¡Con la cara cubierta con una máscara y gafas de sol! Con el aliento de mi conversación sabiendo a separación y a distanciamiento social. Fui a buscar calor y, en cambio, mi sistema nervioso se sintió aislado y abandonado. No lo noté claramente hasta que mis sueños estuvieron llenos de imágenes de soledad y mi estado de ánimo decayó.
Quizás esto suena familiar?
Jayne Leonard escribió recientemente en Medical News Today que los “problemas de abandono” surgen cuando un individuo tiene un gran…
